Техника «Пробуждение РАДОСТИ»

Светлого дня, любимый читатель!

Сегодня я с радостью поделюсь с Вами одной очень простой  и приятной практикой, пробуждающей внутреннюю  радость.   Я сама неоднократно проделывала её и скажу честно, результат не заставляет себя ждать! А результат заключается в том, что Вы всё чаще пребываете в хорошем настроении,  а чувство безусловного счастья становится постоянным и естественным.  Итак, практика «Пробуждение внутренней радости»

Ощутите участок между солнечным сплетением и центром грудины. Энергия  радости  протекает именно через сердечную  область и там  генерируется. Представьте в этой области колокольчик, и пусть он начнёт издавать соответственный звук, порождая вибрацию. Вы можете услышать звук, если являетесь  аудиалом,  или почувствуете вибрацию. Эта вибрация вызовет приток радости в Вашем сердце. Когда сердце наполнится радостью полностью, то радость начнёт распространяться по всему телу, по каждой клеточке Вашего существа.  Вы чувствуете, как каждая Ваше клеточка как будто улыбаются, и вы и ваше тело состоите в этот момент  из миллиардов улыбок. Помня о том, что это именно так и есть, отпустите визуальные образы и просто прибывайте в этом состоянии какое-то время.

Данная техника повышает уровень эндорфинов.

При копировании материала, пожалуйста, укажите ссылку на данный сайт.

Рассказать друзьям:

0

Комментарии

  1. Классная простая методика! Сразу чувствуется радостное » порхание » внутри, как в детстве, когда мы не прятали свои эмоции. Чудо просто.

  2. Николай Иванов 27.09.2013 в 3:14 пп #

    Благодарю за технику, возьму на вооружение)))

  3. Светлана 27.09.2013 в 8:54 дп #

    Потрясающе простая и действенная техника! настроение улучшилось сразу!

  4. Валентин 27.09.2013 в 5:15 дп #

    Очень интересно… никогда не задумывался о том что могу повлиять на свой позетивный настрой таким образом. Спасибо)»

  5. Евгения 26.09.2013 в 7:53 пп #

    попробывала технику- класс! настроение поднялось и улыбка на лице как-то сама собой появилась, даже не сразу поняла, что с улыбкой сижу. класс! спасибо:-)

  6. Владимир Казаков 24.09.2013 в 5:57 пп #

    Удивительно еще и то, что окружающие начнут тоже меняться в ответ на радостные изменения в нас самих. Давайте вместе излучать радость и делать этот мир радостней и счастливей!

  7. Лариса 22.09.2013 в 3:40 пп #

    Ираида, благодарю за технику=). Обязательно ей воспользуюсь. Сегодня приехала с фестиваля, который проходил за городом, на тренинге Мастер колокольчиком прозванивала именно эту область, вибрации непередаваемые=))). А у Вас как раз такая техника, только виртуальная. Слышу резонанс с пространством=).

  8. Нина Снопова 22.09.2013 в 1:54 пп #

    Спасибо за новую для меня технику. Я обязательно сделаю и поделюсь своими впечатлениями.

  9. Елена 22.09.2013 в 9:15 дп #

    Простая и волшебная техника!Благодарю!

Добавить комментарий